“每天10次眨眼操,10万国民干眼公益检查”, 爱尔眼科启动“10.10干眼关爱日”活动

 

10月10日,“10.10干眼关爱日”暨“10万国民干眼公益检查”项目正式启动
为号召全民重视干眼这一常见高发眼病,让更多人远离干眼困扰。10月10日,由爱尔眼科发起的“10.10干眼关爱日”活动在北京正式启动。活动现场,爱尔眼科角膜病研究所重磅发布了《国人干眼多中心大数据报告》
作为针对干眼的关爱日活动,爱尔眼科倡导大家每天进行10次科学合理的眨眼操训练,以更好地预防干眼发生。同时,由爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”项目也正式启动。接下来,将委托全国各地的500余家眼科医院为10万国民进行干眼公益检查。

眨眼次数不足、“不完全眨眼”易引发干眼

每天10次眨眼操训练,预防干眼

干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,是一种现代人的高发眼病。据2013年干眼临床诊疗专家共识指出,全球干眼发病率为5.5%—33.7%,我国干眼发病率为21%—30%。环境污染、视频终端的使用习惯及生活节奏的加快,使干眼患者不断增加且呈低龄化发展趋势。
中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授解读《国人干眼多中心大数据报告》
“正常人每分钟眨眼是15-20次,然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧及开车时,每分钟眨眼次数仅为5次。” 中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授介绍,眨眼又叫瞬目,眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,湿润眼睛;同时,人们通过眨眼的动作,还能促进睑板腺分泌的脂质(俗称“油”)排出。而作为我们眼部泪膜的重要组成部分,脂质的作用是“锁水保湿”,保护眼泪不被蒸发,以提高泪膜的稳定性,从而预防干眼。
亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员、爱尔眼科角膜病研究所名誉所长孙旭光教授介绍干眼的治疗方案及进展
然而当人们紧盯着电子屏幕时,眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态,不自觉地减少眨眼次数,睑板腺分泌的脂质就会减少;此外,如果人们“不完全眨眼”,即每次眨眼,不能完全覆盖整个角膜,致使眨眼质量下降时,脂质排出的力度不够,也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护,泪膜稳定性减弱,泪液蒸发加剧,从而易产生干眼。
中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所副所长曾庆延教授介绍爱尔眼科干眼“润”系列诊疗方案
“尽管干眼呈现发病率高、人群广的趋势,但许多人不知道‘干眼’也是病,没有就医的意识。”中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所副所长曾庆延教授指出,由于对干眼的认知不足及重视不够,不少患者因延误治疗致发展成重度干眼,而重度干眼由于干燥导致眼睛反复炎症,角膜遭到破坏,透明度逐渐降低,最终可能导致失明。
李绍伟教授现场发布眨眼操,号召全民科学护眼
“所以,我们希望在全社会发起这样一个‘干眼关爱日’,让更多人认识干眼,重视干眼的防治。我们倡导全民每天都要进行10次正确的眨眼操训练(眨眼操步骤为轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼再两秒,以此反复循环),1次训练1分钟,同时有意识地增加眨眼频率。此外,为了排查自己是否有‘不完全眨眼’情况出现,我们也建议大家一定要去专业的眼科医疗机构检查,以全面了解眨眼质量,预防干眼发生。”李绍伟教授强调。

“10万国民干眼公益检查”启动

200场活动助10万人干眼公益检查

中国慈善联合会常务理事、爱眼公益基金会理事长彭志坤介绍“10万国民干眼公益检查”项目
中国慈善联合会常务理事、爱眼公益基金会理事长彭志坤介绍:“除了号召全民护眼,关注干眼,我们还希望通过启动干眼公益项目,用实际行动让更多人认识干眼,重视干眼,并通过为10万人进行干眼检查,帮助更多人远离干眼困扰,重拾丰富多彩的幸福生活。”
据悉,由爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”,将委托覆盖全国各地的500余家眼科医院,作为医疗实施方,执行具体工作。各眼科医疗队将走进学校、社区、贫困乡村,开展200场干眼科普宣教及全民干眼健康检查等活动。通过专家指导、发放宣传手册、现场演示等多种形式,向广大群众普及干眼防治相关知识,让更多人了解干眼,做好干眼预防。
据了解,作为全球性眼科医疗连锁机构,爱尔眼科组建了一支由中南大学爱尔眼科学院博硕士导师领衔组成的角膜眼表专家团队。自2014年就开设了干眼门诊,目前爱尔眼科在全国有350多家专业的干眼门诊,600余名干眼医生,每年超过60万人次干眼患者选择在爱尔治疗干眼。
爱尔眼科美国王明旭眼科中心在为患者做睑润干眼治疗
爱尔眼科将睑润lipiflow热脉动治疗这一技术引入中国
此外,爱尔眼科还构建了干眼全系诊疗服务体系,拥有柔润干眼SPA、光润干眼治疗以及同步国际的睑润lipiflow热脉动治疗等20余种干眼诊疗方案,能针对不同患者干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等,为每个患者“量眼”打造,制定个性化的诊疗方案。
“基于爱尔眼科在干眼诊疗领域的专业优势与技术实力,我们会为每一名患者进行专业的干眼科普宣教,及科学精准的检查。以此帮助更多患者及时发现干眼,及早治疗,避免因为知识盲区耽误诊治时机。希望通过这次公益活动,让爱心汇聚成合力,帮助大家了解干眼、预防干眼,提升全民眼健康水平。”李绍伟教授如是说。

 

绕开这3个危险因素,近视离你远一点

“为啥我们这一代人近视多了这么多?”这是社会各界共有的困惑。是什么导致仅几十年来近视率陡然提升?能否规避掉这些可能引起近视的因素呢?快来听听中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授的观点。

文字版

↓↓↓

需留心的3个危险因素

近视的发生主要受到两个方面因素的影响,一方面是遗传因素,当父母双方均患有高度近视时,子女患上近视的概率相比其他孩子将显著提升,因而我们预防和控制近视除了是为自身眼健康着想,也是为了降低我们下一代的近视风险;另一方面则是行为因素,不良的用眼行为或糟糕的用眼环境均可能增加近视的发生概率,主要包括以下3类:

持续性的近距离用眼过多:如看书、玩手机、打游戏都属于近距离用眼,持续性地近距离用眼将加重眼睛负担,引发视疲劳,进而加深近视;

有效的户外暴露时间不够:自然光线的照射有利于降低近视的发生概率,而户外的自然光比室内强数十倍,甚至上百倍,而因为各种各样的原因,我们“宅”在家的时间越来越长;

室内环境的光照强度不足:一般而言,我们室内的光照强度低于300勒克斯,如果没有台灯等补充光源,难以满足阅读、写字等近距离用眼的需要。

针对性的3条护眼建议

针对以上3个导致近视的危险因素,杨智宽教授提出3条护眼建议:

1、多到户外接受自然光线照射,近视发展较快的未成年人每天户外活动时间应不低于1小时;

2、控制近距离用眼时间,强调“3个20”原则:每近距离用眼20分钟目视20英尺(约6米)以上距离的物体20秒;

3、改善光照环境,保证照度适宜,阅读、写字等近距离用眼时,应保证有充足的照明,同时注意光线均匀、亮度适中、光源稳定不闪烁,确保用眼的舒适度。

这种近视,根本就不用戴眼镜

有些人觉得戴眼镜文质彬彬、气质加分, 然而也有人觉得戴眼镜木讷呆板、拉低形象,宁愿看不清楚也不愿意戴眼镜。实际上,有一类近视的情形确实是不用戴眼镜的,戴了眼镜反而会弄巧成拙,快来听听中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授怎么说。

怎么说。

假性近视,戴眼镜你就输了

真性近视,指眼轴变长、角膜变弯曲,平行光线进入眼睛后形成的图像落在了视网膜之前。患上真性近视,便会出现远视力下降的症状——看远模糊。
而长时间地疲劳用眼可造成睫状肌的调节紧张或痉挛,会引起类似近视的症状,但他们的眼轴长度并没有发生变化,因而是假性的。另外,低度的远视眼,如几十度、一百度、两百度的远视,也可能出现类似近视的症状,但这都不属于真性近视,贸然配近视眼镜可能会弄巧成拙,导致出现新的近视度数。

如何辨别假性近视?

值得注意的是,睫状肌调节紧张或痉挛是可以恢复的,市面上号称能“治愈近视”的产品往往针对的也是这一类情况,但是如果长期戴眼镜,也可能发展为真性近视。因此,对假性近视的检测非常重要,单纯以能否看清视力表辨别是否近视并不靠谱,而应该在专业眼科医院,进行系统检查,获取真实精准的近视度数数据,再根据实际情况确定是否有必要配眼镜。

这些人,给再多钱也别想做近视手术!

大家都说有钱就可以为所欲为,如果有什么事情是花钱也解决不了的,那一定是需要更多钱!(不是)但近视手术还真不是有钱或者想做就可以做的,而是必须符合一些条件。

以下这些就是近视手术的禁忌症

除了上面这些条件之外,还需要对其他的一些情况进行术前检查,这样才能判断能不能做近视手术,能做哪种近视手术。
所以很多朋友还没手术之前就开始纠结,自己到底要不要做近视手术,要做哪种近视手术,其实都是没有必要的。因为很可能你纠结来纠结去,结果一检查,你只适合某种特定的近视手术,或者压根就不适合做近视手术。
比如小爱的同事李皮皮同学就是在术前检查之前纠结了很久自己到底做哪种手术方式好,结果检查完之后才发现自己根本不能做近视手术。
所以说,与其纠结,不如先痛痛快快的去做个检查吧

可怕!至少1亿中国人该看的科普

很多糖友觉得,

“我只是患了糖尿病,

眼病跟我没什么关系”

这样想你就 错 了!

很多糖友觉得,

“我只是患了糖尿病,

眼病跟我没什么关系”

这样想你就 错 了!

事实上,

从你患上糖尿病起,

眼病随时可能找上你,

无论你是I型还是II型糖尿病患者

 据统计,我国约有1.1亿糖尿病患者(占成人总数1/10),糖尿病患病率高居世界之首,预计2040年将增至1.5亿!所有类型的糖尿病(I型,II型和妊娠)患者,都存在罹患糖尿病性视网膜病变的可能性。实际上,I型糖尿病患病达10年的约有60%会发生眼底病变,患病15年以上者80%中招;而II型糖尿病患病10年者,约55%会发生眼底病变,患病15年以上则70%的人会中招,这个概率相当高!

糖网病变的三种形式
1眼底出血

新生血管破裂所造成的眼底出血又被称为玻璃体积血,由于光线通过瞳孔后被血性混浊的玻璃体所阻挡(好比一盆清水里面滴进了大量的红色墨汁),因而患者的视力会急剧下降。

2糖尿病性黄斑水肿(DME)

由于糖尿病所致的微血管病变,黄斑区液体积聚,引致视网膜水肿、增厚或硬性渗出,其主要临床表现为视力下降、视物变形。根据国际糖尿病联盟数据显示:糖尿病人中约15%被发现患有黄斑水肿。如果没有得到正确的治疗,这当中约25%的患者会在3年内出现严重的视力下降!因此,糖尿病性黄斑水肿引致的视力损伤不容忽视。

3视网膜脱离

眼底反复出血会导致增殖性条索形成、局部视网膜挛缩瘢痕化,牵拉视网膜,形成视网膜脱离从而引起视力的显著下降

如何早期预防糖网?
★ 血糖控制,定期测量糖化血红蛋白(HbA1c<7%)

★  健康的生活习惯

★  均衡饮食

★  定时运动

★  戒烟

★  遵照医生指示控制好“三高”(血糖、血压、血脂),尤其注重肾病筛查

★  定期进行眼底检查

一经发现糖尿病,应马上检查眼底

无眼底病变:半年到一年检查一次

出现轻微病变:半年查眼底、照相;每年做眼底荧光造影

重度糖网:积极行全视网膜激光治疗,2~4月复查,无法行激光治疗者,行玻璃体切除手术,联合术中激光治疗,1个月后复查

发现糖网病变后如何治疗?
01降糖治疗

尽可能用饮食控制联合降糖药物将血糖控制在正常范围,当口服药不能使高血糖降低,则需积极按照内分泌医师的指导注射胰岛素。

02药物治疗

早期 (非增生性视网膜病变型)除严格控制糖尿病外,可采用药物治疗。

03激光治疗

可阻止视网膜病变的发展。经过大量严格的临床对照研究,已证实激光光凝是治疗糖尿病性视网膜病变的有效措施。

04玻璃体切除术

玻璃体切除术主要用于增生性视网膜病变的并发症,手术目的为清除积血、切断机化膜、消除纤维组织赖以生长的支架,松解对视网膜的牵拉,必要时玻璃体腔内填注硅油或气体,恢复正常的视网膜解剖关系,手术中或手术后行全视网膜光凝。

疫情期间,父母眼部不适怎么办?需要到医院就诊吗?

这个春节假期,新型冠状病毒感染疫情来势汹汹,让本应祥和喜乐的节日笼罩在紧张的气氛中,全国各地开启突发公共卫生事件一级响应。通过隔离患者及疑似人群、减少人口流动聚集、保护易感人群等措施来限制病毒的传播。

在如此严峻的形式下,如果父母出现眼睛不适,是否需要去医院进行治疗呢?

这个春节假期,新型冠状病毒感染疫情来势汹汹,让本应祥和喜乐的节日笼罩在紧张的气氛中,全国各地开启突发公共卫生事件一级响应。通过隔离患者及疑似人群、减少人口流动聚集、保护易感人群等措施来限制病毒的传播。

在如此严峻的形式下,如果父母出现眼睛不适,是否需要去医院进行治疗呢?

● 不伴有明显症状的眼睛红

结膜,就是我们所说的白眼珠。由于各种原因,特别是高血压动脉硬化的老人,结膜毛细血管破裂会引起的结膜下出血。这时,眼睛会突然红了一大片,看起来很可怕,不少人都会急于治疗。

但事实上,如果不伴有其他不适症状如:视力下降、眼睛疼痛、看东西重影等,这些血液一般会在一段时间后自行吸收。

如果有流泪、分泌物增多等情况,需要考虑是结膜炎引起的。如果伴有发热症状或疫区接触史,应至发热门诊就诊。
● 逐渐发展的视力下降
随着年龄的增大,父母的视力可能越来越差,看东西也灰蒙蒙的。导致这种情况的常见原因之一就是白内障。
白内障是一种常见的致盲眼病。它典型的表现就是视力逐渐下降。如果爸爸妈妈近几年眼睛没有明显的不适,却老抱怨看东西越来越多模糊,很可能就是白内障。

另外,一段时间内,父母如果发现自己的老花眼程度变轻了,也可能是白内障引起的屈光力的改变。

白内障可以通过手术治疗,同时通过植入不同类型的人工晶体,矫正近视、散光、老花。大家可以在疫情稳定后,带父母到医院做详细检查,确诊并对症治疗。
● 看手机时感到吃力、头晕
如果父母总是抱怨看手机、报纸上的小字,感到吃力和头晕,可能是老花眼。
老花眼是由于我们眼内的晶状体随着年龄增长,逐渐失去弹性,看近处调节能力不足引起的。

大多数人在40岁后,都会逐渐出现老花眼的相关症状。但每个人的症状轻重、发展速度不同,不必和其他人比较。

有近视的人,老花眼症状一般出现较晚。出现老花眼后,可以先配戴老花镜进行矫正。如影响到生活质量,可通过白内障手术,植入三焦点人工晶体,治疗白内障的同时矫正老花眼、近视眼。
●眼前有小黑点飘动
如果父母总说眼前有小黑点飞来飞去,那可能是飞蚊症。飞蚊症是由于我们眼内的玻璃体混浊引起的,一般为生理性,随年龄增长而增多,不必过分在意。
如果眼前的小黑点突然变多,或出现固定的黑影遮挡视线,应警惕视网膜裂孔,需尽快到医院接受检查。玻璃体消融术是飞蚊症的有效治疗手段。
●眼睛干涩
年纪越来越大,我们眼睛的各种腺体的功能会逐渐减弱,泪液的质和量都会有所下降,导致眼睛容易干涩,出现干眼症。

爸妈在家如果长时间看手机、电视,可能导致眨眼次数减少,进一步加重干眼症状,导致眼睛发干、发痒、疼痛等。

轻中度的干眼症可先通过调整生活习惯改善,如注意休息、均衡饮食,早晚用热毛巾敷眼。不必立即到医院就诊。
● 眼睛疼痛、视力下降、头痛、呕吐
眼睛出现剧烈的疼痛,伴随视力下降、头痛、呕吐,可能是青光眼的急性发作。如果不及时治疗,可能造成视力的损伤。在做好个人防护的情况下,应及时到医院就诊。

药物控制良好的青光眼,病情无明显变化或无加重可暂缓复查。

● 化学烧伤、热烧伤、眼球破裂伤等

疫情期间,部分朋友在进行酒精消毒、紫外线消毒时,可能会因为操作不慎,导致眼睛受伤。
如果是化学品溅入眼睛,可先用清水冲洗后,迅速到医院进行处理。如被灼伤、烧伤,可用冷毛巾敷眼,做好个人防护,迅速到医院处理。

● 无痛性的视力剧降

高度近视导致视网膜变得更加脆弱,老年人出现玻璃体老化飞蚊症也可能牵拉视网膜。这些因素都可能造成视网膜脱离的出现。

出现视网膜脱离后,人们并不会有明显的疼痛感,而是感到视力下降,或是有黑影遮住视野。

如果家中有人近期出现上述症状,建议做好个人防护,及时到医院确诊,接受相应治疗。

需要特别注意的是,老年糖尿病患者是视网膜出血的高发人群之一,疫情期间应该更加控制好血糖,防止眼底大出血的发生,如有发生视力急降没有特别不适也建议避开疫情延期就诊。

人将来老了会患上这个病

有一种病,在你老了后,会悄然找上门来,每个人可能都无法逃脱。

  它就是白内障。

  有些80后、90后可能觉得,白内障和自己没关系,父母身体也健康,白内障隔自己很远,那可能只有一个原因——年纪还不够老。

  白内障是什么

  凡是是因各种原因,如年纪老化、眼外伤、遗传、辐射、中毒、局部营养障碍等,导致眼睛的晶状体由透明变得混浊,统称为白内障。

  为什么每个人都可能患白内障

  在白内障患者中,老年性白内障占了绝大部分。老年性白内障又称为年龄相关性白内障,发病率跟年龄密切相关,年纪越大发病率越高。据中华医学会眼科学分会统计,我国60岁到89岁人群,白内障发病率是80%左右,而90岁以上的人群,白内障发病率达到90%以上。

  白内障的危害严重吗

  白内障是指眼睛的晶状体变得浑浊。眼睛晶状体承担的功能,类似于相机的镜头,只有镜头清晰时视力才能清楚,如果镜头变得模糊甚至完全被遮挡,视力就会逐渐下降甚至完全失明。

  据世界卫生组织报告,白内障是全球首位致盲性眼病,是导致老年人视力模糊、下降和失明的主要原因之一。

  眼药水能不能治好白内障

  衰老是不可避免的过程,而眼药水并不能让已经混浊的晶状体“返老还童”,只有通过白内障手术,把已经浑浊的旧的晶状体置换为新的透明的晶状体,才能提高和恢复白内障患者的视力。一台白内障手术只需10分钟左右,就能解决白内障的视力困扰。

  时光易逝,我们每个人最终都会老。请提醒身边的长辈和父母,有白内障请及时进行手术治疗。

  爱尔眼科是全球连锁眼科,覆盖亚洲、欧洲、北美洲,国内300余家眼科医院(含门诊),直接咨询可了解更多医院详情和白内障知

白内障老人可以和孙子比视力?他是怎么做到的

 周阿姨今年70岁了,两年前检查出白内障,最近在爱尔眼科做了焕晶白内障手术,视力比她戴眼镜的孙子还要好。她说一直“老眼昏花”惯了,想不到有朝一日还能看的这么清楚。

  手术治疗

  是克服白内障的正确方法

  在我国,许多老年人出于对手术的一种本能的畏惧,往往拒绝进行手术治疗,加之眼科知识缺乏,在此之前,他们一直寄希望于眼药水或者某种药,可以彻底治疗白内障。最后,往往等双眼视力下降到非常严重的地步,才迫不得已接受手术。

  眼科医生提醒,只有手术才能彻底告别白内障。白内障如果不及时采取手术治疗,将会导致视力逐渐下降并最终完全失明。如果视力下降或失明,不仅给患者本人生活难以自理,也给子女和家庭造成负担。

  焕晶白内障手术

  与年轻人媲美视力

  现在的白内障手术越来越成熟,在解除白内障患者视力下降和失明风险的基础上,通过植入功能多样化的三焦点晶体,还可以将患者原有的近视眼、老花眼或散光等一并治疗,不少患者白内障手术后,可以达到与视力健康的年轻人媲美的水平,极大的提高了老年人晚年的生活质量。

  这样的焕晶白内障手术与欧美进口的三焦点晶体是分不开的,目前在国内只有少数医院开展。爱尔眼科是覆盖亚洲、欧洲、美国的全球眼科连锁,引进的欧美同步的白内障手术技术,帮许多老年朋友实现了视力重返年轻的愿望。